OHNE BEWEGUNG IST EINE GUTE GESUNDHEIT NICHT MÖGLICH
Du möchtest Deine Beweglichkeit bis ins hohe Alter bewahren oder Deine eingeschränkten Bewegungswinkel (wieder) zu neuem Leben erwecken? Dich dadurch fitter und wohler fühlen, Blockaden lösen und Schmerzen lindern?
Dann bist du hier genau richtig.
In meinem 8-wöchigen Kurs wirst Du verschiedene Übungen und Bewegungsabläufe kennenlernen und gezielt an Deinen muskulären „Engpässen“ arbeiten – die durch Bewegungsmangel, vieles Sitzen, einseitige Bewegungen / Haltungen – entstanden sind. Durch intensives Dehnen kann die Muskulatur Spannungen loslassen und besser regenerieren.
Lerne Elemente aus dem Yoga kennen und verbinde diese mit gezieltem Faszientraining und der Faszien-Rollmassage.
Was Du benötigst:
Eine Matte, bequeme sportliche Kleidung, eine Faszienrolle (falls Du keine hast, bitte vorab Bescheid geben – diese können auch bei mir ausgeliehen werden) und Neugierde sich auf seinen Körper einzulassen.
BEGEGNE DIR SELBST AUF DER MATTE! ICH FREU MICH AUF DICH.
FASZIEN YOGA in Rödermark
Kursstart:
3. Februar 2022
Kurszeit:
9.10 – 10.00 Uhr
Kursdauer:
8 Termine je 50 min., donnerstags vormittags
Kosten:
95 Euro
Kursort:
Rothaha Saal der Stadtbücherei
Trinkbrunnenstr. 8
63322 Rödermark
FASZIEN YOGA in Dreieich
Kursstart:
18. Januar 2022
Kurszeit:
18.00 – 18.50 Uhr
Kursdauer:
8 Termine je 50 min., dienstags abends
Kosten:
95 Euro
Kursort:
tempus-te
Siemensstraße 22
63303 Dreieich
ERÖFFNUNGSANGEBOT: Spare 10 Euro auf Deine erste Kursteilnahme! Und zahle nur 85 Euro!
Auch „Schnupperer“ sind gerne willkommen. Du möchtest gerne erstmal eine Schnupperstunde buchen, so schreib mir einfach unter info@be-mindfit.de.
